¿Qué es Programación Neurolinguistica? PNL

La PNL es el arte de la excelencia personal.

Modelando a personas excelentes con resultados extraordinarios, la PNL ha conseguido sistematizar patrones eficaces para ponerlos a nuestra disposición.

Si sabemos cómo nuestros modelos de excelencia piensan, qué creéncias tienen, sus valores y su identidad, podremos ponerlos en marcha en nuestras circunstancias y obtener mejores resultados. Esto no significa que de la noche a la mañana por ejemplo Belén Esteban , haciendo PNL pueda comunicarse con el estilo de Obama, pero sí la puede ayudar a entender qué es lo que le gusta de Obama, modelarlo y con trabajo de PNL , ir mejorando de forma sustancial.

La PNL es mágica por los rápidos y efectivos resultados que se pueden conseguir si la persona pone toda la actitud y apertura al cambio.

Etimológicamente , la PNL está compuesta por 3 palabras:

Programación: porque desde que nacemos , hasta hoy , hemos estado programando nuestro cerebro con experiencias, recuerdos, creencias y patrones de comportamiento que nos han “ayudado” a ser lo que somos. Si hay algo de estos programas, que nos resultan limitantes, como un virus, podemos usar la PNL como Anti-virus y cambiar este programa para nuestro beneficio.

Neuro: porque nuestro cerebro genera redes neurológicas que alojan las representaciones de lo percibido para generarnos un mapa de la realidad. Podemos conscientemente , cambiar y ampliar estas redes para generar otros hábitos y comportamientos distintos.

Linguistica: porque el lenguaje estructura nuestros pensamientos. Y podemos cambiar este lenguaje para que sea más nutritivo y productivo.

La PNL , bien utilizada, es la forma más efectiva que conozco para generar cambios en las personas. Para mí fue transformadora. Para que los cambios sean profundos y duraderos , se debe contar con un profesional excelente y , sobre todo, la actitud y ganas de cambiar.

En mi experiencia con clientes voy logrando distinguir quien quiere hacer cambios de verdad, o simplemente de boquilla.
La entrega en los ejercicios, y la confianza en tu Coach, es fundamental para poder obtener resultados positivos.
Hablar en público, bajar de peso, serenar emociones, liberarse de hábitos físicos y emocionales, aliviar fobias y alergias, incluso mejorar dolores físicos provocados por temas emocionales, son algunas de las aplicaciones de la PNL.
Si a alguno le ha picado la curiosidad y quiere probar la PNL , enviadme un mail a enrique(arroba)darteformacion.es

Un saludo,

Taller gratuito de Coaching, Inteligencia Emocional y PNL

El Coaching me cambió la vida. Y de eso se trata , de cambio. En mi identidad como profesional y experto en Marketing me faltaba algo que no sabía definir bien. El caso es que por suerte en el año 2003 en ONO hicimos por causalidad (si , no es una errata C-A-U-S-A-L-I-D-A-D) una formación en Inteligencia Emocional, para manejar mejor nuestras emociones y las de nuestros equipos. Fue todo un descubrimiento. Aquello venía a completar el puzzle. Después de aquello vino la PNL , el Coaching, y otros descubrimientos que me han hecho sentir que vamos por buen camino.
Como sabeis, uno de mis proyectos es D’Arte una empresa de Coaching y Formación donde hemos organizado un Master de Coaching, IE y PNL. Para difundir el Master hemos organizado una conferencia en ECOCENTRO el Lunes 16 de Noviembre a las 19:15 , C/ Esquilache 2, 4 y 6 (Junto Avda. Pablo Iglesias, 2) 28003 MADRID. El taller está dirigido a personas de toda índole , aunque por el lugar donde lo hacemos , nos centramos en un público interesado en el Desarrollo Personal.

Durante el taller explicaremos los conceptos de Coaching, Inteligencia Emocional y Programación Neurolingüística, y pondremos en práctica dinámicas que nos mostrarán cómo estas herramientas pueden ayudarnos a resolver nuestros problemas y encontrar nuestra MEJOR VERSION como personas y como profesionales.

Os dejo el cartel del Evento y estaré encantado de veros por allí si quereis aprender cosillas interesantes sobre el Coaching , la IE y la PNL.
Buenas Noches.

Coaching , Inteligencia Emocional y PNL. Ataque de Ego (II)

Como continuación y finalización de mi Egoico ramalazo, y que se quede tranquilo durante algún tiempo, subo un video que hicimos para D’Arte Coaching y Formación Artesanal, mi proyecto de Coaching para Empresas y Formación en Abierto que tengo con mi gran amiga y socia Beatriz García.

Creo que en la edición 2.0 de Brand Coaching que antes de mediados de noviembre verá la luz, meteré muchos videos , no tanto para dar vida a mi ego, sino para que mis posts sean más llevaderos y útiles, como hace mi buen amigo y profesional Andrés Perez Ortega. Es mi primer video , cosas que mejorar , aunque bueno, al menos está hecho. Es el primer paso.

Buen finde.
Se prevee buen tiempo y mucho trabajo para fin de año.
Un abrazo

Robert Dilts en Madrid (II)

Dilts dando un abrazo a mi amigo Jose Dieguez

Hola querid@ apasionad@ de la PNL y del Sr Dilts.
Después de una tarde/noche de danza de los 5 ritmos de Gabrielle Roth guiada con maestría por Deborah Bacon, pareja de Dilts, fuimos a dormir habiendo alimentado nuestra inteligencia física, y nuestro alma lo agradeció. Feli , de SIM, tradujo con naturalidad y cariño las buenas instrucciones de Deborah. Si hubieran puesto algo de Nirvana en el momento de CAOS, hubiera ya sido inolvidable…
Al día siguiente Robert hizo un breve resumen de lo dado el primer día. Liderazgo es dar ejemplo más que dar órdenes, el juego interno se juega y gana visitando le zona de excelencia interna, expresada en el modelo COACH (centrado, abierto, despierto, conectado, sosteniendo…) Para conseguir RESULTADOS (sí CEO , que esto es lo que quieres , verdad?) hay que gestionar la ENERGIA y no solo gestionar la analítica, los datos, lo racional….y para gestionar la energía, hay que conocer y aplicarse los ARQUETIPOS de FUERZA, HUMOR y TERNURA. Ahí queda eso (directivo, ¿te atreves?).
Para sacar tu mejor versión y la de tu empresa y tus empleados es vital tener LA CREATIVIDAD en su máxima plenitud. Esto nos llevará a un futuro exitoso. ¿Y cómo lo hacemos? EQUILIBRANDO LA VISION y la AMBICION . Considerar el entorno, comportamiento, capacidades, creencias , valores , identidad y transcendencia….¿cómo equilibramos ambas partes? A veces puede que entren en conflicto….pues habrá que negociar, no? AUnque es importante comprender cuáles son las MOTIVACIONES más profundas.

El EGO (la parte de la AMBICION) no está interesado en el cambio , necesita seguridad. Gracias a Dios, el ALMA nos presta y nos provoca que persigamos el cambio , ya que está conectada para servir algo MAS GRANDE que nosotros mismos.
Las empresas (como las personas) tenemos EGO y ALMA. En el caso de la empresa , el EGO estaría representado por los accionistas , que buscan la seguridad , los resultados económicos (aqui creo que algún accionista también buscará dejar huella y ayudar a hacer un mundo mejor). EL ALMA estaría representada por aquellos trabajadores que buscan dar valor a sus clientes . Robert comenta que si el EGO domina en exceso, nos convertiremos en una organización con miedo, ansiedad, y los niveles de creatividad , innovación y flexibilidad y preparación para el futuro estarán bajo mínimos. Con lo que la seguridad y los resultados (que es lo que busca el EGO o los accionistas) se van a ver muy amenazados. EL EGO tiene que darse cuenta que sin ALMA no hay paraiso. ¿Y cómo se hace eso del ALMA ? Preguntará algún CEO espabilado….pues sigue leyendo….
¿Para que estás aquí?¿Qué puedes dar que pueda aportar a algo más grande que tu mismo?. Robert nos habló de John Kennedy y su proyecto de ir a la luna. Muchos ingenieros en ese proyecto, no iban a subirse en el cohete, pero se sentían valiosos por petenecer al proyecto. Sus nombres no serás recordados, pero pusieron toda su alma en hacerlo realidad. Las empresas que no sepan contestar qué están haciendo que aporta algo a la humanidad , llegarán al caos. Robert nos da ejemplos de empresas que tienen eso, ALMA, Apple, Microsoft, Starbucks, Google….
Robert, nos habló de Walt Disney, otro genio que MODELÓ en su día, y que acuñó la palabra IMAGINERY (mezcla de Imaginación e ingeniería) o cómo poder modelar la imaginación, creatividad para poder usarla cuando lo necesitemos. Los allí presentes pudimos disfrutar de un ejercicio que solía hacer Disney , y que hoy se sigue practicando , asegurando a Disney y PIXAR mantener la excelencia en el cine (Toy Story, Nemo, UP….) Disney, de esta forma, sigue entre nosotros.
Robert nos habló también de aquellos que tienen CARISMA, y lo que significa. Viene de la AUTENTICIDAD , y de nuevo, el equilibrio entre la VISION y la AMBICION….que puedo dar , ofrecer que sea UNICO al mundo. Tanto su amigo Tony Robbins (Carisma estridente) como Gandhi (Carisma del alma) mueven MASAS. Y comenta que ambos usan el modelo COACH, esa ZONA de excelencia interna, que visitan asiduamente.
Comentamos los presentes , que las empresas no parecen muy predispuestas a visitar esas ALMAS que parece que pueden solventar todos sus males. Robert nos dice que sería ideal que los TOP MANAGERS abrazaran estas ideas , pero si no es así, debemos ser un ejemplo vivo de ese equilibrio entre EGO y ALMA. Es decir debemos ser los primeros nosotros mismos en DESPERTAR si queremos que los demás lo hagan. Si no, estaríamos haciendo lo mismo que otros hacen (nos encanta en cambio, pero el cambio de los otros y no nuestro cambio). Para desarrollar la VISION se requiere nuestras MEJORES HABILIDADES que tengamos para SACAR NUESTRA MEJOR VERSION. Busca un reto que te haga salir de tu zona de comfort y habitar tu ZONA DE EXCELENCIA. Auna la VOLUNTAD y la HERRAMIENTA (pon en marcha el modelo COACH). Lider :Expresa tu VISION, expande tu influencia, consigue cooperación, sé un ejemplo.
Robert hace un ejemplo de todo esto con Benoit , y le ayuda a asociarse en cada uno de los niveles lógicos actuales (entorno, comportamiento, capacidades, creencias y valores , identidad) y le pregunta en cada situación, cómo actuaría si estuviese en la ZONA. Luego, cada uno lo hacemos en parejas para aplicarlo de forma personal. Luego, hicimos también un ejercicio trayendo los arquetipos de FUERZA, TERNURA, y DIVERSION, para generar una VISION potente aplicando toda la teoría absorbida durante el fin de semana.
Finalmente hicimos el ejercicio de Walt Disney con los tres personajes : Soñador, Realista y Crítico. Los 3 personajes son clave para aunar la VISION y la AMBICION…

Y todo terminó , sabiendo que , tenemos que descubrir nuestro Lider interior, acudiendo a nuestra ZONA de excelencia , equilibrando nuestra VISION y AMBICION, practicando nuestro modelo COACH….y todo nos puede ir mucho mejor…..encontraremos la diferencia que hace la diferencia.
Robert ha pasado muchas horas modelando a los grandes genios. Creo que algo de credibilidad si que tiene , no?. Yo por mi parte voy a aplicar todas sus enseñanzas….no porque así le haya ido bien a todos estos genios y empresas, sino porque Robert es UN EJEMPLO de lo que transmite y lo hace con COHERENCIA y AUTENTICIDAD. Robert, tú si que tienes CARISMA. Lider de verdad.
GRACIAS.

En tiempos de crisis…. PNL

Mañana estaré viendo a Dilts, os dejo algunas perlas que comenta en este video:
“Modelar el éxito: ver a alguien que ha logrado el éxito, y esa información juntarla en procesos de cñomo lo han hecho y poder replicarla”
“Encontrar la diferencia que hace la diferencia”
“Alinear la visión con la am-bición (visión personal , “qué hay de lo mío”)

Buenas noches, pronto os dejaré las perlas de Dilts en Madrid.

Robert Dilts en Madrid – 17 y 18 de Octubre

En este blog también hablamos de la PNL ó Programación Neurolinguistica que es el arte y ciencia de la excelencia personal.
La wikipedia lo define como ” es una escuela de pensamiento pragmático que sostiene que en última instancia toda conducta humana se desarrolla sobre una “estructura” o “plantilla de pensamiento” aprendida, la cual puede ser detectada para ser modelada (copiada) por otras personas y obtener con ello resultados similares. Sostiene que es posible cambiar o reprogramar esta estrategia o plantilla de pensamiento, si es que hay algo que la limite o para potenciar algún recurso, comportamiento o creencia, con el fin mejorar la calidad de vida.”
En castellano de Paco Martinez Soria, es la bomba, y sirve para para generar cambios rápidos y permanentes en tu vida. Una de las presuposiciones de la PNL es que “todos tenemos los recursos necesarios para hacer cualquier cambio”.
Yo lo he constatado en primera persona, habiendo hecho el Practitioner y el Master de PNL con el Instituto de Potencial Humano, y sus directores GUSTAVO BERTOLOTTO y TECHU ARRANZ grandes amigos y maestros.
He cambiado y mejorado varios de mis comportamientos que limitaban mi vida.
Ahora ellos junto con Asun Arranz traen a Madrid a Robert Dilts , uno de los más grandes expertos en PNL a nivel mundial, que , algunos dicen , superó a sus maestros, Grinder, y Bandler.
Es una oportunidad única , y si te encuentras en Madrid este fin de semana apúntate a ver al más grande de la PNL http://www.institutopotencialhumano.com/archivos/seminariodilts09.pdf

Os dejo con una perla de Youtube, una entrevista de Jaime Pereira a Robert Dilts la ultima vez que vino a España.

Coaching , Inteligencia Emocional y Programación Neurolinguistica.

Hace unos cuantos años (6 para ser exactos) mi vida empezaba a tornarse algo confusa. Sentía que no era yo (quienquiera que sea ese YO) quien manejaba los hilos. Con 18 años decidí ser un profesional del Marketing. Estudié en universidades en USA (San Luis, y Houston). Cumplí los deberes. Entré en una multinacional, Kraft Foods , tras 5 años otra RJ Reynolds, que compraron hace unos años los japoneses. Dos años después empecé mi periplo por las TIC´s ONO , Ya.com y Orange….donde estuve 9 años más….
Había algo que no encajaba. El Marketing me apasiona, pero no entendía muchas cosas que hacíamos, y todo era como seguir el juego. Usabamos la Inteligencia Cognitiva, Racional….ventas, estrategias, números negros, targets, copy strategy, posicionamiento, brand awareness….
Pero….y dónde estaba la motivación, las metas, la honestidad, la gestión emocional, el respeto…. Incluso mis colegas directivos de RRHH tiraban la toalla….PERO SI ELLOS SON UNA PARTE CLAVE DEL DESARROLLO ORGANIZATIVO!!!!
Como dice mi amigo y colega Andrés Pérez en su web www.marcapropia.net, somos radicales libres, tenemos que desarrollar nuestra mejor versión, y si vemos que en la empresa no estamos siendo fieles a nuestra esencia, no somos auténticos.
Así , hace un año dejé Orange por voluntad propia. Era el máximo responsable de Marketing de la marca Ya.com. Pero no estaba siendo máximo responsable de mi mejor versión. El Coaching, la Inteligencia Emocional y la PNL me habían enamorado 5 años atrás, y no sacaba tiempo para hacer lo que me apasionaba.
Así que empecé con BrandCoaching, mi primer proyecto, que empezó con este blog, y mis primeros clientes, mis apóstoles que han servido de punta de lanza para afinar mis servicios. En paralelo pusimos en marcha algunos compañeros coaches y yo una Asociación de Coaching AC3, que vió la luz hace 3 semanas y ya tiene casi 20 miembros certificados. Mi tercer proyecto es D’Arte Coaching y Formación Artesanal, dedicado a llevar el Coaching, la Inteligencia Emocional y la PNL a las empresas y las personas. Y acabamos de lanzar la web y el primer Master de 500 horas para hacer llegar las mejores herramientas del Coaching, la IE y PNL a quien quiera aprenderlas.

Todo esto , tiene que ver con el desarrollo de mi mejor versión, mi propia marca personal, que veo como un precioso camino de disfrute, aventura, reto y sobre todo felicidad personal por hacer lo que sale de mi corazón, de mis emociones, de mi cerebro,y como no , de mi TODO YO.
Mucho trabajo, muchas horas, y más contento que unas pascuas, y , de eso se trata , no?
Buenas noches….

Sin cambio no hay Coaching…sin Coaching no hay cambio?

El Arte de un buen proceso de Coaching se basa en el CAMBIO. Hay un dicho sobre la definición de Locura: hacer lo mismo y esperar distintos resultados. La mayoría de las personas hacemos y repetimos comportamientos esperando que las cosas y los resultados cambien. De hecho , cambian, aunque normalmente los resultados no suelen mejorar.

¿Y porqué seguimos repitiendo los mismos patrones de comportamiento? Porque éstos están basados en nuestras capacidades, que a su vez se basan en nuestras creencias, que se apoyan en nuestros valores y todo esto conforma la identidad. Con muchísimo esfuerzo podemos cambiar un comportamiento, es decir un cambio REMEDIATIVO, pero éste no durará mucho , ya que las capacidades, creencias, valores e identidad , se mantienen intactas. Así, lo adecuado para hacer un cambio duradero será explorar estas creencias , valores e identidad para hacer cambios GENERATIVOS y EVOLUTIVOS.

Por lo tanto, un buen proceso de Coaching se mete en las entrañas de los niveles lógicos y el Coach ayuda y acompaña al Coachee a observar lo que tiene y qué cambios necesita y quiere hacer para alcanzar sus metas.

Así , un buen proceso de Coaching requiere método, profesionalización y por supuesto centramiento y escucha activa. Aquellos que dicen y piensan que el Coaching es una moda o un bluff , simplemente no entienden todo lo que hay detrás. Es lo mismo. Si sigue habiendo detractores de la psicología ó del marketing, cómo no los va a haber del Coaching. En todo caso no es necesario que yo defienda esta profesión. Se defiende sóla. Queramos o nó, el Coaching tiene mucho futuro. Si bien es verdad que es necesario ser un apasionado y un gran profesional de esto, para hacerlo bien. Y hacer un taller de fin de semana ó un curso de 2 meses no te habilita para dedicarte a esto de forma profesional.

Sin Coaching por supuesto que hay cambio, ya que el cambio es lo único permanente en la vida. Pero el Coaching ayuda a entender mejor qué cambios debes generar, ser proactivo para llegar a cumplir tus metas, tus sueños, tus objetivos, que , según Aristóteles si te centras en su actividad , tienen la llave de la felicidad

Aviso a navegantes: aquellos que piensen que el Coaching es la panacea a todos los males, o que piensen que el Coaching es la pastilla que les va a quitar el dolor del alma, y que no tienen que hacer nada, se equivocan. El Coachee está al mando de la nave, y requiere intención , confianza, fuerza, compromiso para hacer frente a todos los cambios que va a tener que hacer. Y eso no es moco de pavo. Es toda una aventura que no todo el mundo está preparado para afrontar. Pero si hay intención e interés el Coaching es el método de cambio más rápido, duradero y efectivo que yo conozco.

Un enorme abrazo de cambio a todos los que persiguen y abrazan los cambios. Y a los que nó, también otro abrazo.

Adicciones: Julieta Venegas vs Tracy Ullman

¿Qué es el Coaching? El Coaching es el proceso de descubrimiento y gestión de los cambios necesarios para alcanzar nuestros objetivos vitales y alcanzar la plenitud y el bienestar personal.
Uno de los mayores obstáculos que nos encontramos para generar esos cambios son las adicciones. Y no me refiero sólamente al tipo de adicciones físicas como el tabaco, alcohol y comida. Me refiero a las adicciones que conforman nuestras creencias , valores e identidad.
Una adicción es un comportamiento que sabemos que nos está haciendo mal, y sin embargo no somos capaces de dejar.
Veamos el caso de Tracy Ullman en su canción “Breakaway” en comparación con el de Julieta Venegas en “Me voy”. Asumamos que las 2 se enfrentan con una relación tormentosa, en la que sus respectivas parejas las dan de lado, no las respetan. En definitiva, no parece que haya amor por parte del partenaire masculino.
En ambos casos , existe una adicción, provocada por los buenos ratos pasados, momentos de pasión , amor puro, en el pasado. Y en ambos casos si deciden romper, hay consecuencias. Julieta , a pesar de la lástima y el vacío que la puede quedar, decide romper. Y sin embargo, Tracy no lo consigue por mucho que lo intenta. ¿Cuál es la diferencia entre las 2?

Lo primero que debemos hacer es identificar qué necesidad estamos cubriendo. Preguntémonos qué vacio quedaría si dejamos la adicción y cómo cubrir ese vacío. Si no cubrimos ese vacío, seguiremos con la maldita adicción.
El Coaching nos puede ayudar a averiguarlo, y poner las medidas y cambios necesarios. El problema es que muchas veces intentamos poner “voluntad” y ésto, por sí solo, no funciona. Tenemos que bajar más a fondo para entendernos y descubrir en qué nivel de conciencia tenemos que trabajar. Puede ser un tema de creencias, valores o identidad. PNL nos ofrece herramientas para poder “hablar” el mismo idioma que el “programa” que se instauró en su día, y poder “reprogramar” un nuevo software para que se instaure un nuevo comportamiento.

La vida nos da un radar para saber cuando tenemos que plantearnos cambiar. Ese radar se llama CORAZON. Si aún así seguimos sin cambiar, la vida nos da aviso tras aviso. Y cuando decidimos cambiar, a veces las consecuencias e implicaciones nos hacen sentir que es demasiado tarde.

Ole por Julieta. ¿Tuviste un coach?: “No, conocí a alguien que me aportaba mucho más que aquel tipo”
Tracy, ¿qué fue de tu vida?: “En los 80 el coaching no existía. Finalmente el fulano se fue con mi mejor amiga, rompiendome el corazón”

Buenas y dulces noches….

El Arte del Marketing y del Coaching

A los profesionales del Marketing y del Coaching se nos olvida frecuentemente que debemos darnos permiso a dejar entrar las “hadas” de la creatividad en nuestros procesos.
Tanto el Marketing como el Coaching los veo como un arte , el arte de servir, de ponernos a disposición de la vida , de las personas, de la creación, que fluye a través de nosotros si lo permitimos. El Brand Coaching pretende destilar estos valores en el proceso.
En todo proceso hay un gran porcentaje de “transpiración” y también otro esencial de “inspiración” que logramos a través de generar una apertura a la creatividad , a la intuición, a la innovación.
Cuando pensamos en buscar formas de que nuestro servicio y productos generen valor en los demás, saber cómo les pueden ayudar, ver y sentir maneras cómo transmitir los mensajes adecuados, transparentes, sencillos, las ideas pueden fluir en nosotros fácilmente.
En la medida que la presión de no llegar a fin de mes, no conseguir los clientes que necesitamos, no vender lo suficiente , se apodere de todos nuestros pensamientos y esencia, ponemos una barrera infranquable a las soluciones cuya semilla está ya dentro de nosotros esperando a ser regada por la inspiración.
¿Y qué está en nuestras manos entonces para llegar a tener nuevas ideas que nos ayuden a salir del pozo?
Algunas ideas podrían ser:
- Disposición inicial a la apertura creativa
- Actitud de estar al “servicio de la organización” y quitarnos la responsabilidad de pensar que debemos arreglar el mundo, como dice Fidel Delgado .
- Pensar en el bien mayor de los demás, de nuestros clientes, no cómo generación de ingresos, sino de darles valor, darles servicio para aportar algo a sus vidas y deseos. Olvidandonos así de conceptos como “clientes cautivos, o prisioneros”, y sembrando una relación humana , cercana, transparente y limpia.
- Sentir nuestro cuerpo a través de la respiración, agradeciendo lo que ya somos y tenemos.
- Confianza en que las ideas fluirán en nosotros, escuchando nuestro corazón
- Usar métodos para generar ideas creativas como los 6 Sombreros de Edward de Bono y la PNL y Walt Disney
Picasso decía ” Cuando me llegue la inspiración, que me encuentre trabajando”. Creo en el trabajo, los procesos, el método, la disciplina para llegar a tener grandes ideas. Debemos ser grandes profesionales en lo que hacemos, y eso nos obliga a alimentar al proceso de Marketing y de Coaching con nuestro cerebro derecho. Así , no es una opción el invitar a nuestras emociones, inspiración, creatividad, amor y humor al juego del Marketing y Coaching. Es una obligación si queremos ser grandes profesionales.

Encontré este video que hizo la labor de inspiración para escribir este post. Siento que sea en inglés pues hay gente que no podrá captar la sabiduría que transmite esta mujer Elisabeth Gilbert. Pero no he podido evitar compartirlo con vosotros.